“五一”假期將至，人群流動性增加，親友團聚、外出旅行活動增多，人群感染傳染病的風險也隨之增大。4月26日，市疾控中心專家提醒，“五一”假期依然要增強防護意識，除通風良好的室外場所，建議公眾盡量佩戴口罩，提倡錯峰避峰出行，做好個人防護。
1 多種傳染病高發
春季是季節性流感、諾如病毒腸炎等傳染病高發期?！拔逡弧背鲇我芮嘘P注個人健康及家人健康狀況，做好疾病預防。
季節性流感主要經呼吸道飛沫傳播，也可經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。一般表現為急性起病，多有發熱，伴畏寒、頭痛、肌肉關節酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適，也會有嘔吐、腹瀉等癥狀。專家建議，要保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，盡量避免用手觸摸眼、鼻或口；避免近距離接觸流感樣癥狀患者，盡量避免去人員聚集場所；出現流感樣癥狀后，患者要居家隔離觀察，接觸家庭成員時要戴口罩；就診時，患者及陪護人員要戴口罩，避免交叉感染。
諾如病毒腸炎全年均可發生，春季易高發。諾如病毒傳播途徑包括人傳人、經食物和水傳播。最常見癥狀為嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒、肌肉酸痛。多數病例為輕癥，發病后2天至3天即可康復。
如何預防諾如病毒腸炎？專家建議，勤洗手，尤其是飯前便后、加工食物前；注意飲食、飲水衛生，盡量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉類、海鮮、蔬菜，吃水果要清洗、削皮，飲用開水或未開封的預包裝水、飲料。諾如病毒感染者患病期至康復后3天內應隔離。被患者嘔吐物或糞便污染的表面，要及時用含氯消毒劑或其他有效消毒劑清洗消毒，并立即脫掉和清洗被污染的衣物或床單等，清洗時，要戴上橡膠或一次性手套，并在清洗后認真洗手。
2 衛生習慣要養成
保持個人衛生。勤洗手，旅行期間，如洗手困難，可用消毒濕紙巾和免洗洗手液清潔雙手。帶兒童出游的家長需警惕流行性腮腺炎、水痘、手足口病等疾病的發生，要遠離人員密集、空氣流通不暢的場所，特別是避免與有發熱、出疹等癥狀的兒童接觸。飯前便后要洗手，養成良好的個人衛生習慣。
注意飲食安全。5月，春夏交替之際，消化道傳染病進入發病高峰，旅行途中，市民要選擇有衛生許可證的正規餐館就餐，注意手衛生，不吃生冷、未洗凈的瓜果蔬菜；外出郊游時，要注意飲食衛生、飲水衛生，不喝生水；野外就餐時，最好攜帶有密封包裝的食品，打開包裝后的食品要盡快吃完，不食用腐敗變質及超過保質期的食品和飲品；郊游時，不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。如一旦出現腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等消化道癥狀，要及時就醫。
3 做好防護防蚊蟲
5月，進入蚊蟲活動期。外出時，建議在裸露皮膚上涂抹驅蚊液，室內可使用蚊帳、蚊香等，關好紗窗、紗門，防止蚊蟲進入室內。
郊外活動時，特別要注意防蜱叮咬。4月至9月為蜱活躍期，人被蜱叮咬的機會明顯增加。蜱是多種傳染病的傳播媒介，常通過叮咬將病原體傳播給人。蜱生活在草叢、灌木叢或樹木繁茂的地區以及動物體表，人在戶外遛狗、露營、采茶、耕種時，可能會與蜱密切接觸。蜱叮咬人后，可引起過敏、潰瘍或發炎等癥狀，一般較輕微。但蜱傳播的一些傳染病，如發熱伴血小板減少綜合征、新疆出血熱等病死率較高。經蜱傳播的疾病早期常有類似癥狀，發熱、發冷是最常見癥狀，其次是瘙癢、頭痛、乏力和肌肉酸痛，有的會出現關節疼痛、皮疹等。
郊外活動時，要做好個人防護，穿長袖衣褲、扎緊褲腿、裸露皮膚要涂抹驅避劑，避免在蜱類主要棲息地如草地、樹林等環境中長時間坐臥，防止蜱叮咬。一旦發現有蜱附著在皮膚上，要盡快清除蜱，可用酒精噴涂在蜱身上，使蜱頭部放松或死亡。再用干凈的細尖頭鑷子取出蜱，不要生拉硬拽，以免拽傷皮膚或將蜱的頭部留在皮膚內；取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒處理，并隨時觀察身體狀況；必要時，及時向醫生咨詢。如在清除蜱后的幾周內出現發熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀，要盡快就醫，并告知醫生相關暴露史。
